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「健康养生」“百病生于气,止于音!”这些调养身心的音乐可常听

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-03-18  浏览次数:181
核心提示:  北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中说,他因为忧伤政事,整个人都消瘦下去,服用很多药物,都没效果,后来朋友推荐他听音
   北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中说,他因为忧伤政事,整个人都消瘦下去,服用很多药物,都没效果,后来朋友推荐他听音乐,听了几次后,他的忧郁之疾竟然好了,忍不住感慨说:“用药不如用乐矣。”药的繁体字“藥”,就与“乐”有关。《史记·乐书论》:“故音乐者,所以动荡血脉,通流精神而和正心也。”元代的中医名家朱丹溪也说:“乐者,亦为药也。”中国古代的音乐建立在五音基础上,五音配五脏,根据“同声相应,同气相求”的原理,不同的音乐曲调,具有不用的能量频率,对于脏腑和情志的调节作用也不同。可以用五行相生相克的原理,用五音来疗愈身心。

  01角音通于肝角音,为春音,属木,主生,通于肝,能促进体内气机上升宣发和展放。角音入肝,对于平时易生气动怒者,可用角类音乐进行调理。代表曲目《胡笳十八拍》《江南丝竹乐》等。02徵音通于心徵音,为夏音,属火,主长,通于心,能促进全身气机上升,对于喜笑无常,失眠多梦者,可用徵类音乐调理。悲伤忧虑,悲观厌世绝望之人,五行属金,火克金,应多听徵调式乐曲,能降低悲观情绪的影响。代表曲目《春节序曲》《喜洋洋》《步步高》。03宫音通于脾宫音,为长夏音,属土,主化,通于脾,能促进全身气机稳定,调节脾胃气机的升降。对于神疲乏力,食欲减退,怠倦消瘦者,可用宫类音乐调理。代表曲目《十面埋伏》《月儿高》等。04商音通于肺商音,为秋音,属金,主收,通于肺,能促进全身气机的内收,调节肺气的宣发和肃降。对于悲伤忧虑,悲观厌世者,可用商类音乐调理。代表曲目《阳春》《江南好》等。05羽音通于肾羽音,为冬音,属水,主藏,通于肾,能促进全身气机的浅降。对于惊恐过度,易受惊吓失眠者,可用羽类音乐调理。性情暴躁,争强好胜之人,五行属火,水克火,应多听羽调式音乐,可以缓和并克制其急躁情绪。代表曲目《梅花三弄》《梁祝》《二泉映月》等。

 
 
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